Attentes

Améliorer mes relations interpersonnelles

Transformer mes relations sources de stress et d’insatisfaction, en relations positives

Objectifs

Définir ce que sont des signes de reconnaissance (selon l’Analyse Transactionnelle)

Comprendre l’impact des filtres de communication et du cadre référence

Interpréter les différents types de transaction entre individus

Identifier les rôles du triangle dramatique de Karpman

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation, elle est accessible à tous !

(Aucune nécessité de connaître les arts martiaux.)

Public

Toute personne cherchant à bâtir des relations constructives contribuant au mieux-être personnel et professionnel durable.

Modalités Pédagogiques

• Théorie sur diaporama et usage de diagrammes
• Applications sous forme d’exercices, intégrant du kinesthésique et jeux de rôles
• Exemples pratiques, concrets et souvent réels
• Inspiration des pratiques des arts martiaux par des coachs (minimum ceinture noire de karaté)
• Tour des formateurs auprès des groupes de travail sur les exercices données (ou tour individuel)

Programme

Les mécanismes de la communication

• Les principes fondamentaux de la communication
• Le besoin de "signes de reconnaissance"
• Les filtres de la communication
• Le cadre de référence

La compréhension de l'autre

• Les 3 modes de communication
• L'assertivité
• L'écoute active

Les positionnements dans la relation

• Les positions de vie
• Les choix de postures
• Les types de transactions
• Le triangle de Karpman

Points forts et facteurs clés de succès du parcours

Une méthode inspirée du sport de haut niveau

• Acquisition de notre approche et relation à l'autre, inspirée des arts martiaux et utilisable en milieu professionnel

Des outils concrets pour avancer

• Création d’un “dossier personnel d’entraînement” pour prendre du recul sur son bien-être au travail, l’optimiser et suivre sa progression
• Boite à outils issue des méthodes de coaching

Une formation basée sur l’expérience kinesthésique

• Intégration des apprentissages par le mouvement
• Formation coanimée par 2 coachs certifiés (minimum ceinture noire de karaté)

Evaluation du parcours

• Positionnement à l’entrée du parcours de formation (fiche d'évaluation + entretien)
• Fiche d'évaluation en fin du parcours de formation

Les prochaines dates programmées : 13 juin 2025 & 27 juin 2025 à Villefontaine (38)

Si vous êtes en situation de handicap, nous vous invitons  à nous contacter directement afin d’étudier ensemble vos besoins et les possibilités pour suivre la formation.

Le programme complet est exclusivement envoyé par e-mail avec le devis : contactez-nous !