Catégorie : Nous avons lu pour vous

 

L’agilité émotionnelle, accueillir ses émotions et les transformer

L'agilité émotionnelle du Dr Susan David

5 étoiles

Ouvrage du Dr Susan David

L’agilité émotionnelle est l’alternative au modèle de la pensée positive : c’est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d’aller de l’avant.

Il ne s’agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d’apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts.

L’agilité émotionnelle permettrait de s’adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. Ainsi, ce serait un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.

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Karaté, l’efficacité à portée de main

Karaté, l'efficacité à portée de main, livre de Areski Ouzrout

5 étoiles

Magesco s’inscrit depuis quelques temps dans une démarche innovante en matière de formation. Nous sommes convaincus que l’approche kinesthésique conviendrait à nombre de personnes qui ont besoin d’expérimenter par une gestuelle, l’intégration de compétences.

Pratiquant le karaté depuis de nombreuses années, nous proposons désormais des formations qui, par des analogies avec le karaté, permettent l’introspection, la compréhension et le développement de « soft skills » (compétences dites « légères », traduit généralement par « compétences humaines »).

Nous vous présentons donc un premier ouvrage, que nous avons fortement apprécié et qui s’inscrit totalement dans notre démarche.

Ouvrage de OUZROUT Areski

et préfacé par Chantal Jouanno, ministre des Sports et championne de France de karaté kata

Ce livre est un essai accompagné de témoignages. Il prolonge l’enseignement reçu au dojo en présentant des outils inédits permettant de révéler au lecteur son propre potentiel. Lire plus…

Les biais de l’esprit : Comment l’évolution a forgé notre psychologie

Les biais de l'esprit de J Boutang et M De Lara

3 étoiles

Ouvrage de Jérôme Boutang et Michel de Lara

Ce livre part du postulat que nous sommes les fruits de l’évolution et de la sélection naturelle, et que nous avons gardé certains comportements et modes de pensée anciens, remontant à la préhistoire. Ils induiraient des biais cognitifs ou biais de l'esprit qui peuvent encore avoir leur utilité – il vaut mieux prendre un bâton tordu pour un serpent que l’inverse. Cependant, ils viendraient aussi fausser nos décisions quotidiennes, ou nous conduire à attribuer aux autres des pensées qu’ils n’ont pas. Les capacités cognitives de l’homme de Cro-Magnon, qui lui ont permis de constituer de grands groupes sociaux, nous auraient menés à perfectionner nos capacités de coopération… mais aussi de dissimulation et de tromperie.

Introduction ludique à la psychologie évolutionniste, cet ouvrage montre le face-à-face déroutant entre un « vieux » cerveau et une réalité en partie immuable mais souvent renouvelée. Appréhender les biais de notre psychologie est sans doute un atout pour se connaître et comprendre les autres.

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Je te promets la liberté

je te promets la liberté de Laurent Gounelle

4 étoiles

Roman de Laurent Gounelle

Imaginez : votre employeur vous laisse dix jours pour sauver votre poste et, le soir même, votre conjoint vous fait comprendre que votre couple n’en a plus pour longtemps. Dans les deux cas, on vous reproche votre personnalité, mais qu’y pouvez-vous ?

Lorsqu’un ami vous parle d’un homme mystérieux, membre d’une confrérie détentrice d’un savoir ancestral, qui a le pouvoir d’installer en vous une toute nouvelle personnalité, la perspective est tentante.

C’est ce qui arrive à Sybille Shirdoon, qui va s’embarquer sur un chemin extraordinaire vers la découverte de soi et des autres.

Une histoire exaltante dans laquelle le lecteur est invité à se perdre… pour se retrouver. Lire plus…

L’estime de soi

l'estime de soi, s'aimer pour mieux vivre avec les autres

S’aimer pour mieux vivre avec les autres

4 étoiles

Livre des psychiatres et psychothérapeutes Christophe André et François Lelord

Croire en soi, s’aimer soi-même avoir confiance en soi, autant de facettes d’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l’estime de soi.

Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau, ne pas parvenir à s’épanouir professionnellement  : bien des tracas quotidiens s’expliquent par une mauvaise estime de soi.

Pour autant, rien n’est irrémédiable.

Comment se construit l’estime de soi et comment se développe t-elle ? Quels sont les grand problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et surtout que faire ?

Ce livre permet d’établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même et avec les autres.

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Pourquoi le travail nous emmerde et comment faire pour que ça change

pourquoi le travail nous emmerde et comment faire pour que ça change

2 étoiles

Ouvrage de Cali RESSLER et Jody THOMSON

Horaires rigides, obligation constante de justifier son emploi du temps, explications à fournir pour s’absenter une journée, réunions qui font perdre du temps… Oui, le travail nous « emmerde » avec ses règles parfois jugé d’un autre siècle qui favoriseraient l’irresponsabilité, le désengagement des salariés et nuiraient finalement à la performance des entreprises.

Imaginez un environnement de travail où il n’y aurait plus d’horaires, chacun étant responsable de son emploi du temps chacun aurait le droit de travailler quand et comment il veut du moment que son travail est fait. Plus personne ne jugerait autrui sur la façon dont il occupe son temps.

Utopique ? Des centaines d’entreprises (de Gap à Best Buy) ont pourtant fait le pari que cela pouvait devenir une réalité… et ont ainsi accru la qualité de travail de leurs salariés, leur implication… et leur productivité ! Réel antidote au métro-boulot-dodo, le système détaillé dans ce livre quantifie le travail non plus en termes de temps passé mais en résultats obtenus. En traitant les salariés comme des adultes vraiment responsables, non seulement on les rendrait plus heureux mais on boosterait de façon inimaginable leur efficacité.

Voici tout le programme que cet ouvrage se propose de vous faire découvrir. Que vous soyez patron, DRH, syndicaliste, ou salarié, il vous invite à en tirer parti dans votre entreprise.

Au XXIe siècle, le travail emmerdant ne serait plus une fatalité !

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Changez les systèmes de croyances avec la PNL

changer les systèmes de croyances de Robert Dilts

3 étoiles

Livre de Robert Dilts

L'ouvrage a pour sujet l'objet même de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) : le refaçonnement de notre monde intérieur. Cet objectif se réalise par le remplacement de nos croyances limitantes (celles qui nous freinent et nous empêchent de nous épanouir pleinement) par des croyances aidantes. Ecrit par un des premiers élèves des fondateurs de la PNL devenu à son tour une référence dans ce domaine, l'ouvrage traite du sujet fondamental du changement des systèmes de croyances de façon complète. A ce titre, il forme un manuel de PNL, incontournable.

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J’arrête d’avoir peur ! de Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont

J'arrête d'avoir peur - 21 jours pour changer

Pour renouer avec son enfant intérieur

3 étoiles

Livre de marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont

21 jours pour changer – Collection dirige par Anne Ghesquière

Angoisse, phobie, stress, peur de l’autre… La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut nous limiter dans notre accomplissement. La peur questionne les fondements de notre personnalité : « Qui a peur en moi ? ». Cette ouvrage propose l’exploration de notre système intérieur afin de déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines.

Riches de leur expérience de psychothérapeutes, les auteurs proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer nos peurs en alliées. Lire plus…

Le Nudge Management de Eric Singler

Le nudge management de Eric Singler

3 étoiles

Livre de Eric Singler

Les neurosciences, ainsi que la behaviorial economics (économie comportementale et sciences de la décision), permettent à la fois de comprendre les processus de décision et d'orienter le comportement du consommateur grâce à des coups de pouce.

Le nudge est une méthode de management qui consiste à inciter les collaborateurs à faire le bon choix, celui qui leur profitera comme à leur entreprise. Grâce aux sciences comportementales appliquées aux ressources humaines, il permet d'accompagner les transformations dans une entreprise, afin d’accentuer les performances, le bien-être et la qualité de vie au travail. Il permet de générer de la motivation pour bien faire travailler ensemble en cassant les silos organisationnels.

Cet ouvrage sur le nudge management a été validé avec des responsables des ressources humaines et des dirigeants d’entreprise.
Il donne le mode d’emploi pour accompagner les transformations internes avec en background les sciences comportementales et leurs dernières avancées qui s’appliquent au nudge.

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Pratiquer la pleine conscience au quotidien

Pratiquer la pleine conscience au quotidien de Helen Langer

3 étoiles

Livre d’Ellen LANGER

Appuyé sur 25 ans d'étude de la Mindfulness, l'ouvrage montre au lecteur les puissants effets de la Pleine Conscience dans tous les domaines de sa vie.

L'approche est volontairement pédagogique, et en opposant l'état de Conscience vide ou absente à la Conscience Pleine, l'auteur veut nous faire prendre conscience de son apport. Le bénéfice pourrait être comparé à la différence entre une lampe allumée ou éteinte dans le noir !

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