Ouvrage du Professeur Richard Davidson et de Sharon Begley

Vous arrive-t-il d’être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?

Nous avons tous un profil émotionnel, qui s’est mis en place au fil de notre histoire. Il s’agit d’automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie.

La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l’on travaille !

Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation.

Mais surtout, il vise à aider chacun à :
• identifier son profil émotionnel à l’aide de questionnaires et d’exercices d’autoévaluation ;
• réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil. Lire plus…

Ouvrage de Pascal de Clermont

Vous souhaitez tout savoir sur une personne, décrypter ses intentions, communiquer par la pensée, booster votre mémoire, votre efficacité ou votre créativité ?

Pascal de Clermont a actualisé les principes du mentalisme originel pour tenter de réveiller le potentiel extraordinaire de notre cerveau et développer les incroyables capacités qui sommeillent en chacun de nous.

Ce livre, qui se veut clair et surprenant, propose de vous faire découvrir les secrets de mentaliste avec :

• Les principes fondamentaux et l’histoire du mentalisme.
• Des conseils pratiques et des techniques pour optimiser votre vie (maîtrise du stress, communication…).
• Des exercices simples, des tests et des consignes détaillées pour développer vos facultés (communiquer par la pensée, développer une mémoire exceptionnelle, découvrir l’état Thêta, se projeter mentalement dans des lieux ou des personnes…).
• Les témoignages éclairants de ceux qui utilisent les outils du mentalisme au quotidien.
• Développer vos capacités mentales.

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Ouvrage de la Harvard Business Review

Quels sont les bons réflexes pour réussir à gérer ses émotions et mieux comprendre celles des autres ?

Pourquoi est-il indispensable de savoir canaliser ses pensées négatives ? Quelles raisons avons-nous de placer la notion de bonheur au cœur de sa vie professionnelle ?

Comment surmonter les échecs et les déconvenues qui pèsent parfois lourd sur une carrière ?

C’est parce que nos émotions sont essentielles, y compris en entreprise, qu’Harvard Business Review France propose cet ouvrage entièrement consacré à l’intelligence émotionnelle. Il est rédigé par des experts, des chercheurs ou des managers comme Shawn Achor, Susan David, Serge Tisseron…

L’ouvrage ambitionne de vous apprendre à être plus empathique, plus résilient, plus heureux… et plus performant !

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