Si vous vous sentez parfois prisonnier de scénarios, de rôles, de schémas de comportements et de relations, l’analyse transactionnelle vous offre une grille de lecture éclairante sur les échanges au quotidien. Cet ouvrage pratique et complet vous permettra à travers des exemples, des quiz et des exercices :

• De comprendre les concepts clés de l’AT : les signes de reconnaissance, les états du moi, les jeux psychologiques, les positions de vie…
• D’identifier vos besoins fondamentaux, et les enjeux cachés derrière tout échange, appelé « transaction ».
• De prendre conscience des scénarios ou injonctions qui vous ont été imposés, et de vous en libérer.
• De vivre des relations authentiques et apaisées au sein de votre famille, de votre cercle d’amis, de votre réseau professionnel…

Ce que nous avons aimé…

Les autrices ne sont pas dans le jugement ni dans une sorte de vérité absolue qu’elles imposeraient au lecteur. Bien au contraire, cet ouvrage est empreint d’humilité, de prise de recul et de nuances.

Bien sûr, les principes de l’analyse transactionnelle sont promus et appuyés par des références à Éric Berne qui en est le fondateur. Cependant, vous retrouverez avant tout ces concepts présentés de façon très pédagogique et accessible à tous. Les idées pratiques poussent à la réflexion personnelle ainsi qu’à l’analyse des transactions qui se déroulent autour de nous.

La présentation est très ludique, avec un groupe de personnages que le lecteur suit au fil des pages et des concepts. Ils sont parfois hauts en couleurs, et ne sont pas sans nous rappeler certaines scènes de notre quotidien. Les autrices ont imaginés des personnalités variées dont elle nous aide à « décoder » les échanges, et nous propose des hypothèses de construction internes. Au coeur de ces bouts de vie du quotidien, les concepts s’éclairent avec une limpidité nouvelle et libératrice.

Ce que nous avons moins aimé…

Peu de choses à vrai dire. Certaines thématiques vous intéresseront plus que d’autres, mais tout est bon à prendre. Et à relire.

Notre avis

Ce livre est une bible très accessible de l’analyse transactionnelle, théorie très complète de la personnalité humaine , de sa construction et du comportement social.

Les exercices sont très éclairants. Ils incitent et nous guident dans l’introspection.

Nous pensons que « Le grand livre de l’analyse transactionnelle » cumulé à l’ouvrage clef de la Communication Non Violente,  contribuent à faciliter la compréhension de soi, la compréhension mutuelle et de ce qui se cache et se dit dans la communication.

Nous apprécions lorsque des ténors d’un domaine savent aussi communiquer simplement et efficacement auprès de leur lectorat !

La phrase que nous avons retenue pour vous

« Ne diabolisons pas ces fonctionnements, qui ne sont pas mauvais en eux-mêmes. Simplement, il est intéressant de nous demander quelle part de symbiose ou de fusion existe, et quel en est le prix : à quoi renonçons-nous pour la conserver ? Cela nous convient-il ? Parfois se fondre dans un autre nous va pendant un temps, puis nous voulons regagner en autonomie. C’est alors que nous avons à travailler pour évoluer »

Pour vous le procurer

Webinaire – Le triangle de Karpman – Laurie Hawkes et Yann Pinardi